مهمترین دلایل ابتلا به کبد چرب چیست؟

دلایل ابتلا به کبد چرب – کبد چرب

مدت زمان مطالعه : 15 دقیقه

شما در این مقاله میخوانید :
اگر سبک زندگی ناسالم داشته باشیم، باید خودمان را برای کبد چرب آماده کنیم! کسانی که عادت به مصرف غذاهای چرب دارند و یا به ورزش و تحرک اهمیت نمی دهند با مشکلات مربوط به کبد همراه هستند. هرچه خودمان بیشتر مواظب خودمان باشیم به نتیجه بهتری می رسیم و سالم تر خواهیم بود.

sellinoo shopپادکست

این مقاله را به صورت صوتی گوش کنید

فهرست مطالب

کبد چرب دقیقاً چه بر سر بدن می آورد؟

دلایل ابتلا به کبد چرب متعدد است، برخی دلایل خاموش هستند و برخی مشخص! اما آنچه که در خصوص کبد چرب واضح است، سبک زندگی اشتباه، مصرف غذاهای آماده و پرکالری و پرچرب است.

کبد چرب یکی از بیماری های شایع کبدی محسوب می شود به طوری که چربی ها در بافت و سلولهای کبدی رسوب می شود و به طور کلی در فضاهای بین سلولهای کبدی سفتی ایجاد می کند و از این رو دیگر نمی تواند مثل گذشته کار کند.

بی علامت بودن کبد چرب

در صورتی که بیماری در مراحل اولیه باشد اغلب بی علامت بوده و یکی از مهمترین خطرات کبد چرب نیز همین بی علامت بودن آن است به طوری که فرد باید در حین آزمایش های مختلف و به صورت اتفاقی متوجه شود که کبد وی دچار مشکل شده است.

البته گاه یک احساس سنگینی در بخش راست شکم نیز می تواند از علائم اولیه بیماری کبد چرب باشد.

چاقی علت بیماری کبد چرب

دلایل مختلفی برای بروز کبد چرب وجود دارد اما یکی از دلایل مهم این بیماری مربوط به افزایش وزن است.

کسانی که اضافه وزن دارند معمولاً با مشکلات پرخوری همراه هستند و در این افراد حد کلسترول نیز بیشتر از مقدار استاندارد نشان می دهد، این افراد بیشتر در معرض بروز بیماری کبد چرب هستند چون ناخودآگاه درگیر دیابت و فشار خون هم می شوند و این رویکرد به چرب شدن کبد منجر می شود.

رژیم های سخت

از سوی دیگر کسانی که اغلب اوقات با رژیم های سخت دست و پنجه نرم می کنند نیز درگیر بیماری کبد چرب هستند.

موضوع از این قرار است که بدن در رویایی با نبود مواد غذایی مفید دچار قحطی می شود و چربی مورد نظر به بافت های مختلف بدن نمی رسد و بدن اشتباهی چربی را به کبد ارسال می کند. به طور کلی در بیماری کبد چرب یک سری رویکردهای خاص وجود دارد.

دقت کنید که چه به بدن چربی کم و چه چربی زیاد وارد شود امکان چرب شدن کبد وجود دارد چون هر دو مسیر برای بدن غیر طبیعی است.

شما میخوانید” مقاله دلایل ابتلا به کبد چرب “را

 بهم ریختن متابولیسم

بدن نیاز به سوخت و ساز دارد. اگر از دسته افرادی هستید که مدت زمان زیادی را در تخت خواب در منزل به سر می برید و یا شغلی دارید که زمان زیادی در روز پشت میز خود هستید و فعالیت شما بسیار کم است .

بدانید که در معرض بیماری کبد چرب هستید و یا این بیماری را دارید و اطلاع ندارید! بدن باید بتواند سوخت و ساز درستی داشته باشد هرچه متابولیسم بدن ضعف تر باشد در واقع احتمال ابتلا به کبد چرب بیشتر و بیشتر خواهد بود.

دقت داشته باشید که متابولیسم استاندارد به معنی ورزش های حرفه ای و طاقت فرسا نیست، بدن باید بتواند به مقدار مشخص در طول روز فعالیت داشته باشد.

در واقع وقتی مدت زمانی ورزش نکنید و تحرک نداشته باشید، بدن شروع به از دست دادن کالری می کند و این رویکرد سبب می شود بدن دیگر نتواند پروسه از دست دادن کالری را طی کند و دچار مشکل می شود.

مطالعه میکنم

مبتلایان به کبد چرب بخوانند

استفاده برخی از دارو ها  باعث ایجاد کبد چرب میشوند

در بررسی علل کبد چرب یکی از موضوعات مربوط به استفاده از داروهایی است که به کبد آسیب می رساند.

دقت کنید که این داروها معمولاً بر اساس موقعیت شخص تجویز می شود و شخص نباید به صورت خودسر اقدام به قطع یا ادامه دارو نماید.

موضوع مهم اینکه به طور کلی این مدل از داروها سبب می شوند که کبد دیگر نتواند مسیر درست را برای بازسازی خود طی کند.

یکی از داروهایی که به کبد بسیار آسیب وارد می کند راکوتان است که دختران و پسران در سنین نوجوانی از آن به عنوان نجات دهنده پوست صورت خود یاد می کنند و به نوبه خود پوست را شفاف می کند و دیگر خبری از جوش های عجیب و غریب دوره جوانی نیست!

این دارو به نوبه خود باید با نظر پزشک و دقت و شرایط خاصی تجویز شود اما شخص وقتی یک دوره از آن استفاده می کند و نتیجه می گیرد برای دوره های بعد به صورت خودسر به سراغ دارو می رود و این رویکرد سبب می شود که پوستی خوب اما کبدی پر از آسیب داشته باشد.

پیشنهاد ویژه سلینو برای کاهش وزن استفاده مکرر از دمنوش لاغری دکتر بیز

سفارش می دهم

یخ قاتل کبد!

هرچه قدر از بدی های یخ بگوییم کم گفته ایم! از نظر ما یخ اصلی ترین قاتل کبد است. کسانی که عادت دارند در لیوان خود یخ بریزند و یا نوشیدنی های حاوی یخ استفاده کنند در معرض بیماری کبد چرب خواهند بود.

یخ سبب تولید بیش از حد چربی در بدن می شود و به نوبه خود به افزایش وزن شخص نیز منجر می شود.

یخ را کنار بگذارید حتی برای روزهای سرد تابستان! به سراغ یک سری نوشیدنی های نعناع و پونه بروید که طبع شما را به صورت طبیعی خنک سازد.

استرس و اضطراب

کبد چرب به واسطه بیماری های روانی، فشار کاری زیاد، فشار در زندگی، نبود سبک زندگی درست و عوامل وراثتی نیز ایجاد می شود.

بنابراین اگر مواد غذایی سالم در روز استفاده می کنید اما از نظر ذهنی در موقعیت خوبی نیستند و این رویکرد برای شما دردسرساز است بهتر است بدانید که این بیماری دردسرهای زیادی برای شما ایجاد می کند.

کسانی که نمی توانند ذهن خود را آرام کنند دیر یا زود درگیر کبد چرب می شوند. البته که استرس و اضطراب نیز به واسطه یک سری ورزش ها تا حد زیادی بهبود می یابد.

موسیقی گوش دادن

سعی کنید در طول روز موسیقی مورد علاقه خود را چندین بار گوش کنید، موسیقی سبب می شود ذهن در موقعیت درستی قرار بگیرد و به روتین خاصی برسد.

البته که درمان اضطراب و استرس به طور کلی سبب می شود که بدن بتواند بافت های آسیب دیده خود را بازسازی کند و به رشد و موقعیت درست بدن کمک زیادی می کند.

مدیتنشن

یکی از نکات مهم اینکه ورزش هایی مانند یوگا و مدیتیشن به شما کمک می کند تا تمرکز درستی روی ذهن خود داشته باشید و همه روال را به صورت دقیق پشت سر بگذارید.

یوگا از دسته ورزش هایی است که برای سلامت روح پیشنهاد می شود و اثرات مثبت آن بر روی جسم نیز دیده می شود.

شما میخوانید” مقاله دلایل ابتلا به کبد چرب “را

مطالعه میکنم

همچنین بخوانید کبد چرب و خارش بدن

یکی از نکات مهم اینکه ورزش هایی مانند یوگا و مدیتیشن به شما کمک می کند تا تمرکز درستی روی ذهن خود داشته باشید و همه روال را به صورت دقیق پشت سر بگذارید.

یوگا از دسته ورزش هایی است که برای سلامت روح پیشنهاد می شود و اثرات مثبت آن بر روی جسم نیز دیده می شود.

fat liver

میزان رشد مبتلایان به کبد چرب

متاسفانه طبق آمار وزارت بهداشت در سال های اخیر میزان ابتلا به کبد چرب در ایران به عدد 45 % رسیده است و این ناشی از سبک زندگی غلطی است که در میان مردم ایجاد شده است 

 

پیشنهاد ویژه سلینو برای جلوگیری و درمان بیماری کبد چرب استفاده مکرر از دمنوش مصفی خون دکتر بیز

سفارش می دهم

کبد چرب به دو دسته تقسیم می شود!

پیش از اینکه علائم کبد چرب را بشناسیم دوست داریم به شما بگوییم که به چه نوع مشکل کبدی، کبد چرب الکلی گفته می شود و چرا این اسم روی آن قرار گرفته است.

در بررسی علائم کبد چرب بهتر است در ابتدا در خصوص نوع آن بدانیم.

نوع اول کبد چرب، کبد چرب الکلی یا سیروز کبدی نامیده می شود. این نوع کبد چرب بیشتر در بین افرادی که مصرف کننده الکل هستند دیده می شوند و به طور کلی با میزان و مدت مصرف الکل ارتباط مستقیمی دارد.

دقت کنید که گاه شخص در اثر استفاده کوتاه مدت از الکل نیز به این نوع کبد چرب مبتلا می شود. از سوی دیگر کسانی که مبتلا به دیابت هستند، وزن بالایی دارند و کسانی که سطح بالایی از آهن دارند که کاندید ابتلا به کبد چرب الکلی هستند.

دسته دوم کبد چرب غیر الکلی است به طوری که شخص بر اساس مصرف غذای ناسالم، وزن زیاد، عدم تحرک و مشکلات ریوی به این نوع کبد چرب مبتلا می شود.

علائم کبد چرب در زنان

در زنان باردار به دلیل تغییرات هورمونی امکان بروز علائم کبد چرب وجود دارد. اینطور که مشخص است در این گروه احتمال عفونت و خونریزی و نارسایی کبد نیز دیده می شود اما معمولاً چند هفته پس از زایمان دیگر خبری از علائم کبد چرب نیست و روند بهبودی حاصل می شود.

شما میخوانید” مقاله دلایل ابتلا به کبد چرب “را

علائم کبد چرب از نظر پزشک

کبد چرب در لیست بیماری های خاموش قرار دارد و وقتی یک بیماری خاموش است یعنی علامت مشخصی ندارد اما از نظر پزشکان علائم کبد چرب به مرور زمان و به واسطه بیشتر شدن میزان چربی کبد شکل می گیرد.

اینطور که مشخص است علائم کبد چرب در افراد شامل دل درد، بی اشتهایی و ضعف مفرط است. شخص احساس تهوع دارد و دچار کاهش وزن می شود.

پوست گردن او تیره می شود و یک سری ضایعات پوستی بر روی بدن او دیده می شود. مواد گفته شده تنها بخشی از علائم کبد چرب محسوب می شود و این موارد از هر شخص نسبت به شخص دیگر فرق می کند.

تشخیص کبد چرب

یکی از روش های تشخیص بیماری کبد چرب این است که پزشک سوالاتی از بیمار کند تا علائم کبد چرب بررسی شود و در صورتی که نشانه های کبد چرب در شخص دیده شد نوبت به آزمایش است.

اولین آزمایش مشهور به آزمایش خون است که در واقع یک سری تست هایی مربوط به خون، سونوگرافی و ام آر آی در نظر گرفته می شود و طبق تشخیص پزشک شرایط برای نمونه برداری از کبد نیز فراهم می شود.

هر یک از این آزمایش ها خود نشانه ای از کبد چرب بوده و می بایست به طور دقیق ارزیابی صورت بگیرد.

اینکه فکر کنید یک سری آزمایشات پی در پی ارائه دهید که ضرورت خاصی ندارد، در تشخیص علائم کبد اثر گذار نبوده لذا توصیه نمی شود.

به طور کلی کبد چرب 4 مرحله دارد و شایع ترین حالت آن مربوط به همان مرحله اول است که در تشخیص افزایش نسبی چربی کبد صورت می گیرد این مرحله زیاد خطرناک نیست.

شما میخوانید” مقاله دلایل ابتلا به کبد چرب “را

مطالعه بیشتر

همچنین بخوانید دلایل اصلی کبد چرب

علائم کبد چرب در زنان

چون سوالات زیادی در خصوص علائم کبد چرب در زنان پرسیده شد در این بخش قصد داریم به صورت تخصصی در خصوص علائم کبد چرب در بانوان و خطراتی که به همراه دارد صحبت کنیم.

اول از هر چیز یک نکته مهم را متذکر می شویم که برای تشخیص قطعی علائم کبد چرب می بایست آزمایش خون و سونوگرافی از فرد گرفته شود.

علائم کبد چرب در زنان معمولاً در دوره های اولیه بدون خستگی یا درد خاصی است بنابراین خاموش بودن این بیماری خود مشکلات زیادی ایجاد می کند.

یکی از نشانه های مهم کبد چرب در بانوان، خونریزی زیاد در دوران قاعدگی است از سوی دیگر دوره تخمک گذاری نیز نامنظم می شود و شخص دچار حالت تهوع می شود.

رفته رفته احساس خستگی و بی اشتهایی رخ می دهد. در صورتی که بیماری کبد چرب به سیروز کبدی تبدیل شده باشد یک سری علائم در فرد اعم از بوی بد دهان، زردی پوست و چشم ها صورت می گیرد و اثر بخشی خاص خود را دارد.

اینطور که مشخص است این بیماری به نوبه خود مشکلات زیادی خواهد داشت و نیاز به پیگیری دارد.

شایع ترین علائم کبد چرب در بانوان

معمولاً حساسیت پستان ها یکی از مهمترین علائم کبد چرب در بانوان محسوب می شود و شخص درگیر ریزش مو و حساسیت پوستی می شود، از سوی دیگر درد و تورم در بخش بالا و سمت راست شکم وی دیده می شود.

کاهش میزان سوخت و سوز بدن و افزایش وزن از دیگر نشانه های کبد چرب در بانوان است. اختلال و خونریزی در دستگاه گوارش و بینی و لثه از دیگر مواردی است که باید به آن دقت شود.

گاه علائم کبد چرب مربوط به التهاب پا است به طوری که پا با تورم زیادی که پیدا می کند در حرکت دچار مشکل می شود.

به هم خوردن نظم خواب از دیگر موارد مهم است به طوری که شخص مدام از بی خوابی گلایه دارد و یا دیگر خواب آلودگی غیر طبیعی شده است.

رفلاکس معده و مشکل در هضم غذا از دیگر نشانه های کبد چرب محسوب می شود.

اسهال و خشکی چشم از نادر ترین علائم کبد چرب محسوب می شود اما بررسی ها نشان داده است که اسهال شدید از نشانه های کبد چرب موقت است و نیاز به پیگیری بالایی دارد.

در صورتی که شخص باردار باشد زردی چشم و پوست از بارزترین علائم کبد چرب در او محسوب می شود و همیشه احساس دردی کم اما پیوسته در قسمت بالا و سمت راست شکم خود دارد.

از سوی دیگر شخص درگیر خستگی نیز شده است و همه این موارد سهم مهمی در تغییر هورمونهای او دارد.

موضوع مهم اینکه کبد چرب در سال های اخیر بر اساس موقعیتی که بدن افراد دارد تعیین می شود و نیاز است که رعایت غذایی و ورزش صورت بگیرد و آزمایش و چکاپ سالانه حتماً انجام شود.

بسیاری از کسانی که به دلیل بیماری کبد از دنیا رفتند حتی تا آخرین لحظات علائم خاصی نداشتند.

بهترین راه پیشگیری از کبد چرب بدون نیاز به معجزه

اگر به دنبال بهترین راه پیشگیری از کبد چرب هستید، از خودتان شروع کنید.

کبد چرب از آن دسته بیماری های خاموش است که اگر در قبال آن سهل انگاری کنید یکباره به زندگی شما پایان می دهد.

وقتی به دنبال بهترین راه پیشگیری از کبد چرب هستید یعنی به فکر سلامتی خود هستید و میدانید که پیشگیری بهتر از درمان است آن هم برای بیماری بی رحم کبد چرب!

سبک زندگی

سبک زندگی خود را به صورتی تنظیم کنید که انگار بیماری کبد چرب دارید، حتی اگر نداشته باشید! بله درست متوجه شدید، بهترین راه پیشگیری از کبد چرب این است که سبک زندگی سالم داشته باشیم.

در ابتدا سعی کنید از چربی ها دوری کنید! چربی ها قاتل اولیه و اصلی برای کبد هستند.

اگر غذاها را با روغن زیاد سرخ می کنید از همین امروز این روش را کنار بگذارید و اجازه دهید غذا پخته شود. غذای پخته شده که خوشمزه نیست! بله نیست اما اگر از یک سری ادویه های لازم استفاده کنید به غذا طعم داده می شود.

حذف چربی تنها به معنی روغن نیست! بهتر است در استفاده از کره و یا محصولاتی که چربی زیاد دارند اعم از سس مایونز نیز برای خودتان محدودیت ایجاد کنید اما منظور ما این نیست که خوردن یک ساندویچ سالاد الویه برای شما یک رویا باشد! کم بخورید همیشه بخورید!

چربی های سالم را بشناسید و با آنها دوست باشید و چربی های ناسالم را دشمنان خودتان بدانید و از آن فاصله بگیرید.

شما میخوانید” مقاله دلایل ابتلا به کبد چرب “را

پیشنهاد ویژه سلینو انواع دمنوش های طبیعی

شکر فایده ای برای شما ندارد دست از سر آن بردارید!

در بررسی بهترین راه پیشگیری از کبد چرب نکته ای که به آن میرسیم و در مورد آن بسیار بسیار جدی هستیم، شکر است! شکر از دسته مواد غذایی ضرر آفرین برای بدن شما است و قاتل اصلی کبد است!

بنابراین اگر در سنین جوانی هستید و هنوز خبری از کبد چرب نیست باید یاد بگیرید که شکر یکی از اصلی ترین مواد غذایی ناسالم برای بدن محسوب می شود پس بدانید که قرار است چطور مسیر پیشگیری از کبد چرب را طی کنید و در این مسیر به چه نکاتی دسترسی خواهید داشت.

اینکه فکر کنید فقط چربی برای کبد آسیب رسان است اشتباه است چون شکر این روزها از چربی پیشی گرفته است و برای کبد مشکلات زیادی ایجاد می کند.

بهترین راه پیشگیری از کبد چرب با ورزش

ورزش به خصوص پیاده روی از روش های خوب و ارزشمند برای جلوگیری از کبد چرب است البته چندان هم سخت نیست.

فقط کافیست یک مسیر نزدیک به منزل خود را انتخاب کنید و یک ساعت در روز پیاده روی کنید اگر یک ساعت زیاد است می توانید نیم ساعت پیاده روی نسبتاً تند داشته باشید.

وقتی متابولیسم بدن تنظیم شود بدن شروع می کند به دفع چربی های اضافی و در این زمینه بهترین شرایط مدنظر قرار می گیرد. بهتر است که برای پیشگیری از کبد چرب یک سری اصول ورزشی را یاد بگیرید.

در ورزش تنفس هوای حاوی اکسیژن به داخل ریه بسیار مهم است پس بهتر است در این کار تمرین کافی داشته باشید.

اگر شرایط پیاده روی ندارید می توانید در منزل نیز یک سری حرکات که سبب بالاتر تپش قلب شما می شود، یاد بگیرید و همان مسیر را طی کنید.

از یاد نبرید که برای رسیدن به بهترین راه پیشگیری از کبد چرب باید خودتان بخواهید.

شما میخوانید” مقاله دلایل ابتلا به کبد چرب “را

مطالعه میکنم

همچنین بخوانید آیا کبد چرب کشنده است؟

عواملی که سبب کبد چرب می شوند را بشناسید!

1-      اضافه وزن و چاقی یکی از مهمترین عوامل افزایش کبد چرب است.

2-      افرادی که سطح قند خون بالایی دارند و یا درگیر بیماری دیابت نوع 2 هستند.

3-      کسانی که درگیر سطح چربی بالا به نان تری گلیسرید در خون هستند.

4-      کسانی که تحرک کمی دارند و به غذاهای چرب علاقه دارند.

وزن خود را کم کنید!

اینکه بخواهید بهترین راه پیشگیری از کبد چرب را انتخاب کنید ولی همچنان وزن شما بالا باشد در واقع آب در هاون کوبیدن است. اما رژیم های سخت و سریع کار را بدتر می کند پس آهسته و پیوسته پیش بروید. ورزش از روش های خوب برای کاهش وزن محسوب می شود.

سبزیجات بخورید!

بهترین راه پیشگیری از کبد چرب این است که سبزیجات را عضو اصلی سفره خود در نظر داشته باشید. برخی از سبزیجات بر روی عملکرد بدن تاثیر می گذارند و در این زمینه موقعیت خاصی در افراد ایجاد می کنند.

استفاده از سالاد کاهو با روغن زیتون بهترین انتخاب برای جلوگیری از کبد چرب است پس به سادگی می توانید از آن استفاده کنید و نتیجه آن را نیز ببینید.

با الکل خداحافظی کنید

کسانی که عادت به نوشیدن الکل دارند بدانند که هرچه مصرف الکل بیشتر شود سبب نارسا شدن کبد می شود بنابراین این عادت را کنار بگذارید.

به جای الکل از قهوه استفاده کنید قهوه سبب می شود که کبد سریعتر خود را بازسازی کند و در این زمینه باید دقت کنید که از شکر نباید استفاده شود.

به اعصاب خود مسلط باشید!

اینکه فکر کنید بهترین راه پیشگیری از کبد چرب تنها خوردن و نخوردن یک سری غذاها است، اشتباه است. کسانی که درگیر مشکلات اعصاب هستند بیشتر دیگر بیماری کبد چرب می شوند.

دقت کنید که بیماری کبد چرب به طور کلی در لیست بیماری هایی قرار دارد که بر اساس سیگنال های منفی مغز هم ایجاد می شود.

بهتر است سعی کنید آرامش را به زندگی برگردانید و بدانید که زندگی کوتاه تر از آن است که بخواهید به خاطر مسائل ساده حرص و جوش بخورید.

در صورتی که درگیری ذهنی شما زیاد است می توانید از یوگا استفاده کنید. ورزش یوگا نوعی مدیتیشن است که سبب می شود مغز شما آرام بگیرد و به نوبه خود بهترین راه پیشگیری از کبد چرب محسوب می شود.

شما میخوانید” مقاله دلایل ابتلا به کبد چرب “را

 معرفی بهترین دمنوش ها برای کبد چرب

در ارزیابی بهترین دمنوش ها برای کبد چرب نیاز است یک سری گیاهان به طور دقیق ارزیابی شود. برخی از گیاهان هستند که از نظر خواص دارویی برای مشکلات کلیه نیز گزینه مناسبی محسوب می شوند.

با شناخت بهترین دمنوش ها برای کبد چرب می توانید سلامتی خود را تا حد زیادی تضمین کنید.

خار مریم

خار مریم با سابقه درمانی چند صد ساله خود توانسته یکی از بهترین دمنوش ها برای کبد چرب محسوب شود. رومی ها اعتقاد دارند که این گیاه برای سلامتی همه انسان ها مفید است. ماده مفیدی که در گیاه خار مریم وجود دارد برای کبد و کلیه بسیار مناسب است.

عنصر سیلی مارین در خار مریم وجود دارد که سبب بهبود وضعیت بافت کبدها در برابر مواد شیمیایی مخرب می شود و در این راستا به بهبودی بدن افراد کمک می کند.

سیلی مارین سبب بهبودی بافت کبد در برابر داروهای شیمیایی نیز می شود.

در خار مریم فلاونوئید وجود دارد و سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند اقدامات لازم در خصوص رادیکال های آزاد را برنامه ریزی کند. این گیاه سبب کاهش التهاب کبد می شود و حتی در برابر سرطان کبد نیز گزینه خوبی است.

خار مریم سبب کاهش التهاب کبد می شود و به نوبه خود سبب تثبیت غشای کبدی می شود و از سوی دیگر سلول های سرطانی کبد را نیز کاهش می دهد.

خار مریم برای کسانی که اقدام به مصرف الکل می کنند با مشکل سیروز کبدی است. شما می توانید از دمنوش خار مریم استفاده کنید که به صورت چای دم کشیده می شود و خواص زیادی دارد.

سفارش میدهم

پیشنهاد سلینو: دمنوش مصفی خون دارای گیاه خار مریم

دمنوش جعفری

شاید با خود بگویید که دمنوش جعفری طعم دلچسبی ندارد و نمی توان آن را در لیست بهترین دمنوش ها برای کبد چرب قرار دارد اما جعفری یکی از بهترین گیاهانی است که سبب بهبود عملکرد کبد می شود.

جعفری یک گیاه تلخ است و گیاهان تلخ در لیست بهترین دمنوش ها برای کبد چرب قرار دارند به طوری که می توانند در سم زدایی کبد بسیار اثرگذار باشند.

در جعفری عنصری به نام گلوتاتیون وجود دارد که از کبد در برابر عفونت محافظت  می کند. این گیاه سبب کاهش سطح گلوکز خون می شود.

می دانیم که گلوکز خون سبب التهاب کبد می شود و ریسک التهاب کبد را کاهش می دهد. جعفری سبب دفع شدن فلزات سنگین از بدن می شود. خبر خوب اینکه دمنوش جعفری برای خانم های باردار که درگیر بیماری کبد چرب هستند گزینه خوبی است و یکی از بهترین دمنوش ها برای کبد چرب محسوب می شود.

شما میخوانید” مقاله دلایل ابتلا به کبد چرب “را

دمنوش زنجبیل

در کل دنیا زنجبیل به عنوان یکی از رایج ترین
ادویه ها شناخته شده است و در بین نوشیدنی های سالم می توان از آن به عنوان یک پیشنهاد عالی یاد کرد.

زنجبیل توان سم زدایی از کبد را دارد و سبب کاهش التهاب کبد می شود و از سوی دیگر سطح آنتی اکسیدان طبیعی در کبد را بالا می برد. این گیاه سبب کاهش فیبروز کبدی می شود و بافت های سالم کبد را بیشتر می کند.

شاید باورش کمی سخت باشد اما دانشمندان هنوز متوجه اینکه زنجبیل چطور می تواند از جمع شدن چربی در کبد جلوگیری کند، اطلاعات دقیقی ندارند اما این گیاه به نوبه خود از کبد و کلیه در برابر رسوب محافظت می کند.

می توانید دمنوش زنجبیل را با مقداری به لیمو ترکیب کنید تا طعم تند آن برای شما قابل تحمل تر باشد.

سفارش میدهم

پیشنهاد سلینو: دمنوش های دارای زنجبیل

بهترین دمنوش ها برای کبد چرب گرید 1

دمنوش آویشن و به لیمو یکی از بهترین دمنوش هایی است که بر روی سلامت کبد تاثیر داشت. این دمنوش را می توانید پیش از صرف غذا مصرف کنید. دمنوش به لیمو هم برای سلامت اعصاب مناسب است و سبب می شود تا سیستم تنفسی نیز بهتر کار کند.

اینطور که بررسی ها نشان می دهد کسانی که از دم نوش به لیمو در طول روز چندین بار استفاده کنند از کبد چرب گرید یک در امان می مانند.

اگر به دنبال بهترین دمنوش ها برای کبد چرب هستید، دمنوش بابونه پیشنهاد خوبی برای شما خواهد بود. این دمنوش را هم به صورت تلخ و هم شیرین می توانید مصرف کنید. یک قاشق عسل به دمنوش اضافه کنید و طعم آن را دلچسب تر کنید.

پیشنهاد ویژه سلینو برای جلوگیری و درمان بیماری کبد چرب استفاده مکرر از دمنوش بابونه تکسو

سفارش می دهم

دمنوش چای ترش

پزشکان طب سنتی معتقد هستند که بهترین دمنوش ها برای کبد چرب، چای ترش است. چای ترش از دسته دمنوش هایی است که خاصیت آرامبخش دارد و از سوی دیگر سبب لاغری افراد می شود این دمنوش ها به طور کلی در لیست محصولاتی هستند که به تعادل آنزیم های کبد کمک زیادی می کنند البته می توانید دمنوش چای ترش را با مقداری رازیانه نیز ترکیب کنید.

سفارش میدهم

پیشنهاد سلینو: انواع چای ترش

دمنوش رازیانه

دمنوش رازیانه پیشنهاد خوبی برای بانوان است. رازیانه معمولاً برای تنظیم قاعدگی استفاده می شود و یکی از بهترین محصولاتی است که افراد می توانند به صورت تخصصی از آن استفاده کنند. اینطور که مشخص است این دمنوش در لیست بهترین محصولاتی قرار دارد که افراد می توانند به واسطه آن سبب کنترل آنزیم های کبدی شوند.

بهترین دمنوش ها برای کبد چرب در برندهای معتبر

برخی از برندهای گیاهی از ترکیب چندین گیاه برای تولید دمنوش کبد چرب استفاده می کنند افرادی که به دنبال بهترین دمنوش ها برای کبد چرب با طعم خوب هستند می توانند از این محصولات استفاده کنند.

دمنوش هایی که خاصیت ضد التهابی دارند بهترین گزینه برای کبد چرب خواهند بود.

از یاد نبرید که تهیه دمنوش در منزل هزینه زیادی ندارد و یک میان وعده عالی محسوب می شود و می تواند بهترین عملکرد را در افراد ایجاد نماید. از سوی دیگر کسانی که از طعم دمنوش های گیاهی راضی نیستند می توانند از گل های معطر در آنها استفاده کنند.

نوشیدن دمنوش زنجبیل به همراه گل محمدی نیز یکی از موارد مناسبی است که هر شخص می تواند از آن استفاده نماید.

اینطور که مشخص است افراد باید دمنوش هایی که با ذائقه شان سازگار است را برای مدت طولانی تر مورد استفاده قرار دهند و در این زمینه مهم است که تغییر سبک زندگی نیز در نظر گرفته شود و روش های ناسالم زندگی کنار گذاشته شود. 

شما میخوانید” مقاله دلایل ابتلا به کبد چرب “را

کلام آخر

خودتان ناجی خودتان باشید. هر یک از روش هایی که به عنوان بهترین راه پیشگیری از کبد چرب اعلام کردیم زمانی نتیجه می دهد که در طولانی مدت صورت بگیرد و به شکلی باشد که افراد بتوانند از آن بهترین نتیجه را بگیرند. از یاد نبرید که کبد چرب در لیست بیماری هایی قرار دارد که شخص اگر به آن توجه نکند، ضرر آفرین خواهد بود.