دلایل کبد چرب چیست؟

دلایل کبد چرب

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

شما در این مقاله میخوانید :

اگر به دنبال مهمترین دلایل کبد چرب هستید، نگاهی به غذای روی سفره بیندازید! عادت های غذایی ناسالم سبب چرب شدن کبد می شود و هرچه عادت غذایی ناسالم بیشتر تکرار شود مشکلات بیشتری ایجاد می کند و کبد چرب تر می شود. بهتر است در ابتدا تجدید نظری بر روی غذاهای روی سفره خود داشته باشید.

شما در ادامه اطلاعات جامعی درباره دلایل کبد چرب می خوانید.

orizenshopپادکست

این مقاله را به صورت صوتی گوش کنید

فهرست مطالب

چاقی یکی از مهمترین دلایل کبد چرب

اگر مهمترین دلایل کبد چرب را نمی دانید، هرچه سریعتر اطلاعات خود را بالا ببرید و به فکر سلامتی خود باشید!

چاقی شامل به نوعی التهاب درجه پایین گفته می شود به طوری که سبب می شود ذخیره چربی در کبد تشدید یابد. در بررسی های صورت گرفته مشخص شده است که بین 30 الی 90 درصد از افراد چاق به کبد چرب غیر الکلی مبتلا هستند و این بیماری به واسطه رشد چاقی در کودکان صورت می گیرد.

چربی های اضافی شکم بخش غم انگیز چاقی است و از مهمترین دلایل کبد چرب محسوب می شود.

افرادی هستند که وزن متعادلی دارند اما دارای چربی های احشایی هستند و به نوعی به کبد چرب مبتلا هستند. منظور از چربی های احشایی همان چربی هایی است که در اطراف شکم و پهلو دیده می شود.

رایج ترین دلایل کبد چرب

مقاومت به انسولین یکی از رایج ترین دلایل کبد چرب محسوب می شود به طوری که سطح بالای انسولین سبب می شود که ذخیره چربی در بدن فرد بیشتر شود و به نوبه خود از رایج ترین دلایل کبد چرب محسوب می شود.

افرادی که مصرف بی رویه کربوهیدرات تصفیه شده دارند نیز به نوعی دیگر بیماری کبد چرب می شوند چون کربوهیدرات تصفیه شده سبب ذخیره چربی در کبد می شود و به طور کلی در شخص اضافه وزن ایجاد می کند.

اینطور که مشخص است استفاده از بیش از یک یک وعده غذایی کربوهیدرات در روز سبب بروز چنین مشکلی می شود.

پیشنهاد ویژه سلینو برای جلوگیری و درمان بیماری کبد چرب استفاده مکرر از دمنوش مصفی خون دکتر بیز

مصرف بی رویه میوه یکی از دلایل کبد چرب است!

شاید باورش کمی سخت باشد اما میوه هم یکی از مواردی است که سبب بروز کبد چرب در شخص می شود. البته منظور ما مصرف بی رویه میوه است!

در واقع وقتی به مقدار زیاد میوه مصرف می کنید سبب فشار زیاد روی بافت کبد می شود و بیماری کبد چرب را بیشتر می کند.

نوشیدنی های قندی عامل اصلی بیماری کبد چرب

کسانی که عادت به استفاده از نوشابه و یا نوشیدنی های انرژی زا دارند معمولاً با مشکلات کبدی دست و پنجه نرم می کنند این مورد در کودکان و نوجوانان بیشتر دیده می شود به طوری که سبب هدایت چربی به کبد می شود.

دقت کنید که گاه شخص نمی داند که نوشیدنی مورد نظر حاوی قند است و در طول روز به مقدار زیاد مصرف می کند بهتر است از طبیعی بودن قند موجود در نوشیدنی مورد نظر اطمینان کسب کنید.

مطالعه بیشتر

همچنین بخوانید مهمترین دلایل ابتلا به کبد چرب چیست؟

اختلال در سلامت روده

در پژوهش های صورت گرفته مشخص شده است که اختلالاتی که در بخش روده وجود دارد سبب بروز بیماری کبد چرب می شود. در واقع عدم تعادل در باکتری های روده سبب عملکرد سد روده خواهد شد و سلامت روده را به خطر می اندازد و به طور کلی سبب بروز کبد چرب غیر الکلی می شود.

پنهان ترین دلایل کبد چرب

یک سری موارد مشهور به دلایل پنهان بروز کبد چرب هستند. مثلاً اینکه فرد رژیم غذای سختی می گیرد به طوری که وزنش کاهش پیدا می کند کاهش وزن سریع سبب می شود که بدن با بحران چربی روبرو شود و به طور کلی مشکلات زیادی در بدن وی رخ می دهد.

کاهش وزن شدید و کبد چرب

دقت کنید که کاهش وزن سریع به طور کلی از مواردی است که باید به دقت مورد بررسی قرار بگیرد و نیاز است که رژیم غذایی درستی داشته باشید.

برداشتن کیسه صفر از دیگر دلایل کبد چرب است به طوری که شخص پس از برداشتن کیسه صفرا متوجه می شود که به کبد چرب غیر الکلی مبتلا شده است.

افرادی که داروهای خاص مانند استروژن مصنوعی و تاموکسیفن مصرف می کنند درگیر کبد چرب هستند.

افرادی که درگیر عفونت های خاص هستند و یا به بیماری هپاتیت c مبتلا هستند نیز دچار بیماری کبد چرب می شوند.

پیشنهاد ویژه سلینو انواع دمنوش های طبیعی

اگر به دنبال دلایل کبد چرب هستید به سفره غذای خود نگاه کنید!

کسانی که علاقه به سرخ کردن غذا با روغن زیاد دارند بدانند که درگیر مشکل بیماری کبد چرب هستند به طور کلی در رژیم غذایی هر شخص باید یک محدودیت مشخص دیده شود. نشانه های مختلفی وجود دارد که سبب می شود کبد شخص چرب شود.

بهتر است آب را اصلی ترین نوشیدنی بر سر سفره خود بدانید چون آب بدن به واسطه نوشیدنی های دیگر تامین نمی شود.

عدم تحرک!

بسیاری از ما از ورزش فراری هستیم، حتی اگر یک روز تعطیل داشته باشیم حاضریم کل زمان موجود را در تخت خواب باشیم اما به سراغ ورزش نرویم. عدم تحرک سبب بروز کبد چرب می شود.

اینطور که بررسی ها نشان می دهد کسانی که قصد دارند کبد خود را از چربی پاک نگه دارند باید بدانند که به طور کلی ورزش روزانه از اصلی ترین مواردی است که سبب محافظت از کبد می شود.

مصرف بیش از حد الکل

در صورتی که عادت به مصرف بیش از حد الکل دارید بدانید که یکی از مهمترین دلایل کبد چرب، استفاده بی رویه از الکل است مخصوصاً الکل هایی که کیفیت نامناسبی داشته و محتوای آن مشخص نیست بهتر است با الکل خداحافظی کنید.

جمع بندی

هر یک از انواع دلایل کبد چرب که گفته شده در افراد مختلف با علائم مختلفی نمایان می شوند و نباید این انتظار را داشت که همه موارد برای شما ایجاد شود.

نکته مهم دیگر که باید به آن توجه کنید اینکه به طور کلی کبد چرب از دسته مشکلاتی است که تا آخرین روز خاموش باقی می ماند بنابراین بهتر است این نکته را در نظر داشته باشید که اگر درگیر بیماری کبد چرب هستید اما علائمی ندارید یک امر بسیار طبیعی است و باید هرچه سریعتر دست به کار شوید.

این روزها بازار نوشیدنی های حاوی قند عدم از نوشابه و … داغ است پس باید دقت کنید و خود را اسیر مواد غذایی مشکل دار نکنید.

یک موضوع مهم دیگر اینکه همه کسانی که به بیماری کبد چرب مبتلا هستند در ابتدا نشانه ای نداشتند و برخی از آنها زمانی متوجه شدند که کار از کار گذشته است پس بهتر است در سریع ترین زمان ممکن نشانه ها و دلایل کبد چرب را جدی بگیرید و روش های درمان را به طور جدی دنبال کنید.

سفارش میدهم

پیشنهاد سلینو برای درمان کبد چرب دمنوش مصفی خون